비타민 B121 [건강정보] 비타민 B6, B12 효능 - 불안 증상을 감소, 우울증에 도움? [건강정보] 비타민 B6, B12 효능 - 불안 증상을 감소, 우울증에 도움? 연구원들은 비타민 B6와 B12가 불안과 우울증의 증상을 줄이는 데 얼마나 잘 작용하는지 알아보기 위해 비타민 B6와 B12의 영향을 연구했습니다. 연구 참가자들은 약 한 달 동안 할당된 비타민을 많이 복용했습니다. 비타민 B6를 섭취한 참가자들은 진정과 이완과 관련된 신경전달물질인 GABA의 기능이 향상되었다는 것을 보여주며, 불안 증상의 통계적으로 유의미한 감소를 보았습니다. 모든 사람들은 때때로 불안하거나 슬플 수 있습니다. 하지만, 어떤 사람들은 정기적으로 이러한 감정들의 삶을 방해하는 수준을 경험할 수 있고, 치료를 필요로 하는 정신 건강 장애로 발전합니다. 영국 리딩 대학의 연구원들은 비타민 B6와 비타민 B12가 .. 2022. 7. 24. 이전 1 다음
