혈관건강에 좋은 음식(도움이 되는 음식), 피해야 할 음식
혈관건강에 좋은 음식(도움이 되는 음식), 피해야 할 음식 혈관건강에 좋은 음식(도움이 되는 음식) 신선하든, 냉동을 했든, 통조림이든, 과일과 야채를 많이 드세요. 그것들은 여러분의 에너지를 유지하기 위해 비타민과 영양소로 가득 차 있습니다. 설탕이나 소금을 첨가하지 않은 냉동이나 통조림도 괜찮습니다. 정제된 곡물보다 비타민B, 철분, 식이섬유가 훨씬 풍부한 통곡물을 선택하세요. 통밀, 귀리/귀리 가루, 호밀, 보리, 옥수수, 현미, 야생 쌀, 메밀, 트리티칼레(밀과 호밀의 잡종), 불구르, 기장, 키노아, 그리고 수수 등을 포함합니다. 좋은 단백질 공급원을 위해 생선, 조개류, 껍질이 없는 가금류, 그리고 손질된 살코기를 섭취하세요. 매주 최소 2인분의 구운 생선을 준비하세요. 오메가3 지방산을 가진..
2022. 7. 26.
많이들 궁금해하는 회계프로그램 종류, 가격, 비교
많이들 궁금해하는 회계프로그램 종류(더존, 이카운트, 뉴젠 케이랩), 비교, 가격 올해 초부터 개당 30만원에 판매되던 세무회계프로그램(더존) 가격이 세무사회의 노력으로 지난해말 수준으로 복원됐습니다. 따라서 9월1일부터 6개째 이후 구입분부터는 종전대로 프로그램 개당 10만원씩에 구입할 수 있게 됐습니다. 회계프로그램 종류, 비교 - 더존 스마트 에이 (스마트A) 더존 스마트 에이는 재무회계, 세무신고, 인사 및 급여관리, 물류관리 등 중소기업의 업무를 통합적으로 관리할 수 있는 회계프로그램입니다. 자동회계 처리, 전표입력을 통한 각종 장부 확인 및 역추적, 전자세금계산서 연동, 프로젝트관리 및 현황 파악, 급여명세서식 관리 및 이메일 전송, 사원정보 이력관리, 월별 급·상여 현황, 국세청 연말정산 간..
2022. 7. 26.
머스크와 불륜설, 구글 창업자 부인 니콜 섀너핸(니콜 새너헌)은 누구? 나이, 키, 남편
머스크와 불륜설, 구글 창업자 부인 니콜 섀너핸(니콜 새너헌)은 누구? 나이, 키, 남편 니콜 섀너핸(니콜 새너헌)은 미국의 변호사, 교수, 그리고 CEO입니다. 그녀는 Bia-Echo Foundation 재단의 설립자이자 회장으로 일하고 있습니다. 니콜 섀너핸(니콜 새너헌)은 또한 CodeX, 스탠퍼드 로스쿨의 스탠퍼드 대학교 법률정보학 센터 및 Computer Science의 상주연구원입니다. 그녀의 추정 순자산은 100억 달러입니다. 그녀는 또한 열렬한 연구자이자 작가이며, 현재 그녀의 프로젝트는 사회적 요구에 대한 법률 정보학의 다양한 적용의 동향과 예측에 초점을 맞추고 있습니다. 이전에, 그녀는 백악관 과학기술 정책실에서 지적 재산과 혁신에 대한 선임 고문으로 일했던 Colleen Chien 교..
2022. 7. 26.
