장트러블, 과민성대장증후군에 좋은 음식, 배변에 도움이 되는 장에 좋은 운동
장트러블, 과민성대장증후군에 좋은 음식, 배변에 도움이 되는 장에 좋은 운동 장트러블, 과민성대장증후군에 좋은 음식 수수 수수는 항산화 물질이 풍부하기 때문에 비만과 당뇨병을 예방하는 "슈퍼 곡물"로 알려져 있습니다. 하지만 놀랍게도, 이것은 장트러블, 과민성대장증후군에 도움이 되는 음식입니다. 농촌진흥청이 공개한 장트러블, 과민성대장증후군에 좋은 음식 수수의 효능입니다. 수수는 장속 유익균을 증가시켜 장을 보호하는 효과가 있습니다. 사실, 농촌진흥청과 경희대학교연구팀은 쥐들에게 각각 14일 동안 하루에 두 번 수수빵과 일반 밀빵을 공동으로 먹였습니다. 그 결과 수수빵을 먹은 쥐는 일반 밀빵을 먹은 쥐에 비해 과민성장증후군 관련 병원성 세균 및 유해한 황화합물 생성에 관련된 균이 적었고, 대장 발병 시 ..
2022. 8. 14.
