초기 당뇨 전조증상 12가지

초기 당뇨 전조증상 12가지

 

초기 당뇨 전조증상은 몸에서 혈당 수치가 높아질 때 나타날 수 있는 신호들로, 이를 빨리 인지하고 관리하는 것이 중요합니다. 아래에 초기 당뇨의 전조증상 12가지를 정리했습니다.

• 잦은 요의(소변 마려움) : 혈당이 높아지면 신장이 과도한 당을 배출하려 하여 소변이 자주 마려워질 수 있습니다.
• 잦은 갈증 : 자주 소변을 보게 되면 체내 수분이 부족해져 갈증을 느끼게 됩니다.
• 지속적인 피로감 : 혈당이 제대로 조절되지 않으면 에너지원으로 사용되지 않아 지속적으로 피로감을 느낄 수 있습니다.
• 체중 감소(많이 먹어도) : 인슐린 저항성이 높아지면 몸에서 당을 제대로 활용하지 못해 체중이 줄어들 수 있습니다.
• 피부 건조 및 간지러움 : 혈액 순환이 잘 되지 않거나 체내 수분이 부족해지면 피부가 건조해지고 간지러울 수 있습니다.
• 불면증, 자주깸 : 높은 혈당으로 인해 체내 리듬이 불안정해져 수면의 질이 떨어지거나 불면증이 생길 수 있습니다.

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• 손발 저림 : 혈당이 높으면 신경에 손상이 생겨 손발이 자주 저릴 수 있습니다.
• 단 음식 땡김 : 몸이 에너지를 제대로 활용하지 못해 단 음식에 대한 갈망이 증가할 수 있습니다.
• 자주 까먹음 : 혈당이 높아지면 뇌 기능이 저하되어 기억력이 떨어질 수 있습니다.
• 무기력함 : 에너지 부족으로 인해 일상 생활에서 무기력함을 느끼게 됩니다.
• 상처 회복 느림 : 혈액 순환이 원활하지 않아 상처가 잘 낫지 않고 회복 속도가 느려질 수 있습니다.
• 잦은 허기짐 : 혈당이 불안정하면 자주 허기를 느끼게 되어 음식을 자주 먹게 됩니다.

 

이러한 증상들은 당뇨 초기 단계에서 나타날 수 있는 신호들이므로, 이들 중 몇 가지라도 자주 나타난다면 조기에 의료 상담을 받아보는 것이 중요합니다.