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2024년 김포시 선정 대표맛집 추천 2024년 김포시 선정 대표맛집 추천김포시 선정 대표맛집 추천 어부블루스주소 : 경기 김포시 김포한강1로78번길 17 101호 영업시간 : 17시~24시전화 : 010-9908-9284 결제수단 : 지역화폐 (모바일형) / 지역화폐 (카드형) / 제로페이메뉴숙성회(생참치+참돔유비끼+대광어+연어+초밥+김+생와사비+갓김치+무조림+즈께모노) 45,000원숙성회(생참치+참돔유비끼+대광어+연어+초밥+김+생와사비+갓김치+무조림+즈께모노) 65,000원숙성회(생참치+참돔유비끼+대광어+연어+초밥+김+생와사비+갓김치+무조림+즈께모노) 85,000원도미된장라면 8,000원도미지리탕 18,000원초밥.즉석밥 2,000원도미조림 15,000원우니(성게알) 13,000원김포시 선정 대표맛집 추천 중식당 온주소 : 경기 김포시 .. 2025. 2. 2.
[맛집 선발대회] 과천시 추천 대표맛집 [맛집 선발대회] 과천시 추천 대표맛집🌟 과천시 추천 대표맛집 하이도나주소 : 경기 과천시 뒷골1로 14영업시간 : 10시~21시전화번호 : 0507-1470-6543결제수단 : 지역화폐 (지류형) / 지역화폐 (카드형) / 지역화폐 (모바일형) / 제로페이 / 네이버페이메뉴딸기롤케익(우유크림과 딸기가 듬뿍 올라간 롤케익) 8,000원우유에 빠진 딸기(우유크림+생딸기) 5,500원딸기소복이(딸기우유크림) 5,200원투머취 스트로베리(생딸기 + 딸기쨈) 5,500원바뉠라&스트로베뤼 5,500원우유소복이(우유크림) 5,000원얼그뤠이(얼그레이크림) 4,700원맹고덕(망고다이스 + 망고크림) 5,500원찰떡도나'S(국내산팥앙금 + 수제찹쌀떡) 5,500원브러쉬(브라우니크림) 5,500원캬라멜(캬라멜 크림) .. 2025. 2. 2.
[전원주택 급매물 추천] 제주도 농가주택 촌집 시골집 매매 - 제주시 조천읍 조천리 / 애월읍 소길리 / 구좌읍 하도리, 서귀포시 성산읍 성산리 / 신산리 [전원주택 급매물 추천] 제주도 농가주택 촌집 시골집 매매 - 제주시 조천읍 조천리 / 애월읍 소길리 / 구좌읍 하도리, 서귀포시 성산읍 성산리 / 신산리 [전원주택 급매물 추천] 바다조망 제주도 제주시 조천읍 조천리 농가주택 촌집 시골집 매매 2종일반주거지역, 토지면적: 246㎡(74평)/건축면적: 87.82㎡(27평), 방2/욕실2, 남향 철근콘크리트구조, 매매가격 9억9000만원[전원주택 급매물 추천] 제주도 제주시 애월읍 소길리 농가주택 촌집 시골집 매매 계획관리지역, 대지 면적 : 500 ㎡(151평)/연면적: 118.28m²(35.8평), 남향 철근콘크리트구조, 공항 차량25분, 방2/욕실3, 매매가격 4억9000만원 [전원주택 급매물 추천] 제주도 서귀포시 성산읍 성산리 농가주택 촌집 시골집.. 2025. 1. 31.
디스크 수술 후 재활치료, 빠른 회복을 위한 필수 과정 디스크 수술 후 재활치료, 빠른 회복을 위한 필수 과정 디스크 수술은 허리나 목에서 발생하는 심각한 통증과 기능 저하를 개선하기 위해 꼭 필요한 치료입니다. 수술을 통해 많은 환자들이 통증에서 벗어나고 척추 기능을 회복할 수 있지만, 수술만으로 모든 문제가 해결되는 것은 아닙니다.수술 후 올바른 재활치료가 이루어지지 않으면 회복이 지연되거나 디스크가 재발할 위험이 높아집니다. 따라서 디스크 수술 후 재활치료는 건강을 되찾고 정상적인 생활로 돌아가기 위한 필수 과정이라고 할 수 있습니다. 아래에서 디스크 수술 후 재활치료의 필요성과 단계별 과정, 주의사항 등을 자세히 알아보겠습니다.1. 디스크 수술 후 재활치료가 왜 중요할까요?디스크 수술 후 재활치료는 단순히 통증을 줄이는 것뿐만 아니라 근력 강화, 유연.. 2025. 1. 31.
뇌졸중 원인과 증상, 골든타임과 예방법 뇌졸중 원인과 증상, 골든타임과 예방법뇌졸중, 알고 계신가요?뇌졸중은 단순한 두통이나 피로가 아닙니다. 갑자기 혈관이 막히거나 터지면서 뇌로 가는 혈류가 차단되어 심각한 신경학적 손상을 초래하는 무서운 질환입니다. 치료를 받지 못하면 영구적인 장애나 사망에 이를 수 있습니다.그렇다면, 우리는 어떻게 뇌졸중을 예방할 수 있을까요? 뇌졸중은 미리 알고 준비하면 막을 수 있는 질환입니다. 아래에서 뇌졸중의 원인과 증상, 예방법을 함께 살펴보겠습니다.🛑 뇌졸중의 주요 원인, 무엇이 있을까요?뇌졸중은 크게 두 가지로 나뉩니다.✔ 뇌출혈 – 혈관이 터지는 경우 (고혈압, 뇌동맥류가 주요 원인)✔ 뇌경색 – 혈관이 막히는 경우 (동맥경화, 심장질환, 당뇨, 고지혈증이 주요 원인)특히, 고혈압은 뇌졸중의 가장 큰 원.. 2025. 1. 31.
임산부 멸균우유 먹어도 될까? 장점과 단점, 유통기한과 소비기한 임산부 멸균우유 먹어도 될까? 장점과 단점, 유통기한과 소비기한임산부는 음식 섭취에 신경을 써야 하지만, 멸균우유(초고온 살균 우유, UHT 우유)는 일반적인 신선 우유보다 안정성이 높아 임산부가 마셔도 안전합니다. 다만, 개인의 건강 상태에 따라 주의가 필요할 수 있습니다.1. 임산부가 멸균우유를 마셔도 될까?✅ 네, 섭취해도 안전합니다.멸균우유는 135150°C의 초고온에서 24초간 살균하여 병원균을 제거한 우유로, 냉장 보관 없이도 장기간 보관할 수 있습니다.⚠️ 하지만 일부 임산부는 우유 속 유당 때문에 소화 불량을 겪을 수 있으므로, 유당불내증이 있다면 락토프리 우유를 선택하는 것이 좋습니다.2. 멸균우유의 장점✅ 안전성 높음: 일반 우유보다 강력한 살균 과정으로 리스테리아균 등 임산부에게 위험.. 2025. 1. 31.
관리자를 위한 리더십 노하우 8가지 관리자를 위한 리더십 노하우 8가지팀을 처음 이끌게 되면 부담이 클 수 있습니다. 새로운 팀을 구성하거나 기존 팀을 맡게 되었을 때, 경험이 부족한 상태에서 리더 역할을 수행하는 것은 쉽지 않습니다. 특히 원격 근무나 하이브리드 근무 모델이 늘어나면서, 팀 리더가 관리해야 할 요소들이 더욱 많아졌습니다. 하지만 올바른 접근 방식을 따르면 성공적인 팀 리더가 될 수 있습니다.리더십 노하우1. 리더십에 시간을 투자하라효과적인 리더가 되려면 충분한 시간을 투자해야 합니다. 기존 업무에 리더 역할이 추가되면 과부하로 인해 실패할 가능성이 큽니다.팀원들에게 가시적으로 보여야 하며, 지원할 수 있도록 시간을 확보하세요.리더 역할을 맡기 전에 자신의 업무량을 재조정하고 협의하는 것이 중요합니다.리더십 노하우2. 팀원.. 2025. 1. 29.
전자레인지 활용 꿀팁: 주부들을 위한 필수 가이드 전자레인지 활용 꿀팁: 주부들을 위한 필수 가이드 1️⃣ 전자레인지 활용 꿀팁. 전자레인지 설정을 똑똑하게 사용하세요대부분의 전자레인지는 다양한 요리에 맞춘 설정을 제공합니다. 이를 적극 활용하면 요리를 더 쉽고 맛있게 할 수 있습니다. 예를 들어, 냉동식품은 ‘해동’ 기능을, 남은 음식은 ‘재가열’ 기능을 사용하면 적절한 온도로 균일하게 조리됩니다. ‘센서 조리’ 기능이 있는 경우, 자동으로 온도를 감지하여 최적의 조리 상태를 유지해 주므로 편리하게 사용할 수 있습니다.2️⃣ 전자레인지 활용 꿀팁. 음식 배치를 전략적으로 하세요음식을 전자레인지에 넣을 때 배치 방법이 조리 효율성에 큰 영향을 줍니다. 균일한 가열을 위해서는 접시에 음식을 원형으로 배열하고 가운데를 살짝 비워 두는 것이 좋습니다. 이렇게.. 2025. 1. 29.
간단하고 효과적인 전자레인지 청소법 간단하고 효과적인 전자레인지 청소법전자레인지는 우리의 주방에서 없어서는 안 될 필수 가전제품이지만, 음식물을 데우는 과정에서 생긴 얼룩과 오염물로 인해 위생 상태가 나빠질 수 있습니다. 전자레인지 내부가 더러워지면 음식의 맛과 냄새에도 영향을 줄 수 있죠. 하지만 걱정할 필요 없습니다! 단 30분과 몇 가지 기본적인 재료만 있으면 전자레인지를 새것처럼 깨끗하게 만들 수 있습니다. 지금부터 쉽고 효과적인 전자레인지 청소법을 소개합니다.1️⃣ 전자레인지 청소법. 준비물청소를 시작하기 전, 다음과 같은 도구를 준비하세요. 전자레인지용 내열 그릇, 식초, 물, 레몬 또는 레몬즙, 주방세제, 스펀지 또는 행주, 마른 타월 이 기본적인 재료만 있으면 간편하게 전자레인지를 청소할 수 있습니다.2️⃣ 전자레인지 청소법.. 2025. 1. 29.

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