본문 바로가기

분류 전체보기1330

GMC 2025 시에라(5세대) 드날리 A/T VS 포드 2025 레인저(2세대) 와일드트랙 A/T - 연비, 가격, 제원, 크기 비교 GMC 2025 시에라(5세대) 드날리 A/T VS 포드 2025 레인저(2세대) 와일드트랙 A/T - 연비, 가격, 제원, 크기 비교 GMC 2025 시에라(5세대) 드날리 A/T VS 포드 2025 레인저(2세대) 와일드트랙 A/T 가격비교 GMC 2025 시에라(5세대) 드날리 A/T포드 2025 레인저(2세대) 와일드트랙 A/T가격9,420 만원6,350 만원차급대형대형외형픽업트럭픽업트럭외장색상턱시도 블랙프로즌화이트, 루시드레드, 사이버오렌지, 문더스트실버, 카보나이즈드그레이, 아가테블랙내장색상블랙블랙GMC 2025 시에라(5세대) 드날리 A/T VS 포드 2025 레인저(2세대) 와일드트랙 A/T 치수 크기 비교　GMC 2025 시에라(5세대) 드날리 A/T포드 2025 레인저(2세대) 와일드트.. 2025. 3. 10.
노인 돌봄 서비스 전국 대교뉴이프 데이케어센터 노인 돌봄 서비스 전국 대교뉴이프 데이케어센터노인 돌봄 서비스 데이케어센터는 노인들이 오전 8시부터 최대 오후 10시까지 머물며 돌봄 서비스를 받는 시설로 주로 경증 치매나 노인성 질환으로 장기요양등급을 받은 75세 이상 고령자가 이용합니다. 노인 돌봄 서비스 데이케어센터 서울, 인천대교뉴이프 데이케어센터 성북서울특별시 성북구 화랑로 265 , 3층 02-977-9151대교뉴이프 데이케어센터 강서서울특별시 강서구 공항대로 220 , 3층 02-6956-9982대교뉴이프 데이케어센터 목동서울특별시 양천구 신목로 34 (신정동) 5층 02-6953-0989대교뉴이프 데이케어센터 목동2호센터서울시 양천구 중앙로32길 61 , 2층02-6952-8995대교뉴이프 데이케어센터 송파센터서울시 송파구 송이로32길 1.. 2025. 3. 4.
3월 제철 음식 - 소라, 달래, 냉이, 우엉, 바지락, 도미 효능 3월 제철 음식 - 소라, 달래, 냉이, 우엉, 바지락, 도미 효능어느덧 봄이 성큼 다가왔어요. 겨우내 얼어 있던 땅이 녹고, 따스한 햇살이 비추는 3월은 자연도 사람도 활기를 되찾는 계절입니다. 새로운 시작을 맞이하는 이 시기에 3월 제철 음식을 통해 건강한 에너지를 채워보는 것은 어떨까요? 봄의 기운을 듬뿍 머금은 3월의 제철 음식을 소개할께요. 3월 제철 음식 - 깊은 감칠맛을 품은 바지락 효능바지락은 조개류 중에서도 국물이 시원하고 감칠맛이 뛰어난 식재료입니다. 또한, 철분 함량이 높아 빈혈 예방에 좋으며, 100g당 철분 함량이 쇠고기와 비슷한 수준(2.68mg)에 달합니다. 바지락에 풍부한 타우린은 체내 나트륨 배출을 촉진하여 콩팥 건강을 지켜주고, 간 기능을 회복하는 데도 도움을 줍니다. 바.. 2025. 3. 4.
만성피로의 원인 염증수치 낮추는 염증에 좋은 음식 만성피로의 원인 염증수치 낮추는 염증에 좋은 음식계속되는 피로감, 혹시 만성피로?아무리 푹 쉬어도 몸이 무겁고 나른한 느낌이 사라지지 않는다면, 만성피로를 의심해봐야 합니다. 피로가 누적되면 일상생활은 물론이고 집중력과 체력까지 바닥나면서 삶의 질이 크게 떨어지죠. 그런데 만성피로의 원인 중 하나가 바로 '몸속 염증'이라는 사실, 알고 계셨나요?염증 수치가 높으면 몸이 끊임없이 피곤함을 느끼고, 에너지가 쉽게 방전됩니다. 하지만 걱정하지 마세요! 건강한 식단과 생활 습관만으로도 염증을 줄이고 피로에서 벗어날 수 있습니다. 아래에서는 피로 해소를 돕는 염증 완화 식사법을 소개해드릴게요.염증수치 낮추는 염증에 좋은 음식 1. 건강한 지방 섭취하기트랜스지방은 염증을 증가시켜 피로를 악화시키지만, 건강한 지방은.. 2025. 3. 4.
[탈모에 안좋은 음식] 탄산음료와 에너지드링크 섭취가 남성 탈모에 미치는 영향 [탈모에 안좋은 음식] 탄산음료와 에너지드링크 섭취가 남성 탈모에 미치는 영향최근 연구에서 탄산음료와 에너지드링크의 과도한 섭취가 남성형 탈모를 촉진할 가능성이 있다는 주장이 제기되었다. 많은 사람들이 가볍게 즐기는 이러한 음료들이 모발 건강에까지 영향을 미칠 수 있다는 사실은 새롭게 주목받고 있다.탄산음료는 다량의 설탕과 다양한 첨가물을 함유하고 있어, 체내 호르몬 균형을 무너뜨리고 혈액순환을 방해할 가능성이 있다. 이로 인해 염증 반응이 유발되고, 결과적으로 모낭이 약해질 수 있다. 또한, 고카페인이 함유된 에너지드링크는 스트레스 호르몬인 코르티솔 수치를 증가시켜 신체 전반에 부정적인 영향을 미칠 수 있다. 이러한 요인들은 결국 탈모를 가속화할 가능성이 크다.실제로 중국 칭화대 피부과 연구팀이 202.. 2025. 3. 4.
치매 검사종류와 검사방법 그리고 어디서 검사를 받아야할까 치매 검사종류와 검사방법 그리고 어디서 검사를 받아야할까치매 검사는 여러 가지 방법으로 진행되며, 주로 인지 기능 저하 여부를 평가하고 원인을 파악하는 데 초점을 맞춥니다. 검사 종류와 방법, 그리고 검사를 받을 수 있는 곳에 대해 자세히 설명해드릴게요.1. 치매 검사 종류 및 방법1) 인지 기능 검사 (선별 검사)초기 치매 여부를 확인하는 간단한 검사입니다.✅ MMSE (Mini-Mental State Examination, 간이정신상태검사)30점 만점으로 기억력, 지남력(시간·장소·사람 인지), 계산력 등을 평가합니다.점수가 낮을수록 인지 기능 저하 가능성이 높음.✅ MoCA (Montreal Cognitive Assessment, 몬트리올 인지평가 검사)MMSE보다 난이도가 높아 초기 치매 진단에 .. 2025. 3. 4.
치매 / 노인우울증 / 건망증의 차이점, 구별법 치매 / 노인우울증 / 건망증의 차이점, 구별법나이가 들면서 우리는 종종 깜빡깜빡하는 순간을 경험합니다. 방금 하려던 일이 떠오르지 않거나, 물건을 어디에 두었는지 잊어버리는 일은 흔한 일이죠. 하지만 이런 건망증이 단순한 노화의 일부인지, 아니면 더 심각한 문제의 신호인지 걱정될 때가 있습니다. 특히 ‘치매’와 ‘노인 우울증’과 같은 질환과 어떻게 다른지 혼란스러울 때가 많죠.건망증: 자연스러운 노화의 일부건망증은 나이가 들면서 자연스럽게 나타날 수 있는 현상입니다. 하지만 중요한 점은 ‘기억력 저하’가 일상생활에 큰 불편을 주지 않는다는 것입니다. 예를 들어, 약속 시간을 깜빡했더라도 나중에 떠올릴 수 있고, 메모를 해두면 쉽게 기억을 되살릴 수 있습니다. 또한, 중요한 사건이나 본인의 경험 자체를 .. 2025. 3. 4.
초보 엄마를 위한 아기 배변 가이드: 소아변비와 설사, 횟수, 색깔 초보 엄마를 위한 아기 배변 가이드: 소아변비와 설사, 횟수, 색깔아이가 잘 먹고 잘 자는 것도 중요하지만, 그만큼 중요한 것이 바로 ‘배변’입니다. 초보 엄마라면 우리 아기의 변이 정상인지, 변비는 아닌지, 혹시 설사는 아닌지 궁금한 순간이 많을 거예요. 아이의 건강을 체크하는 가장 쉬운 방법 중 하나가 바로 배변 상태를 살펴보는 것이니까요! 오늘은 아이들의 정상적인 배변과 변비·설사에 대해 쉽게 알려드릴게요.1. 아기의 정상적인 배변 횟수는?신생아(생후 1개월 이내)는 하루에 4~5번까지 변을 봐도 정상이에요. 하지만 아이가 자라면서 점점 변 횟수가 줄어들고, 초등학생이 되면 성인과 비슷한 빈도가 된답니다.💡 잠깐! 아이와 어른은 체격과 대사량이 다르기 때문에 변비와 설사의 기준이 다를 수 있어요... 2025. 3. 3.
퍼프세척방법 - 주기, 시간, 세제 비누, 건조 퍼프세척방법 - 주기, 시간, 세제 비누, 건조퍼프는 화장품을 피부에 고르게 밀착시키는 중요한 도구지만, 적절한 관리가 이루어지지 않으면 세균 번식의 온상이 될 수 있다. 아래에서는 퍼프 위생 관리의 중요성과 세척 방법을 정리하여 위생적인 사용을 돕고자 한다.1. 퍼프세척의 중요성퍼프는 피부에 직접 닿는 도구로, 피지·각질·노폐물이 쉽게 쌓인다. 또한, 야외에서 수정 화장을 할 경우 미세먼지가 퍼프에 흡착될 가능성이 높다. 연구에 따르면, 오래 사용한 퍼프의 세균 수치는 변기 세균 수치의 절반에 달할 정도로 높을 수 있다. 이에 따라 정기적인 세척과 교체가 필수적이다.2. 퍼프세척방법✅ 퍼프 세척 주기세균 번식을 방지하기 위해 퍼프는 최소 1주일에 한 번 세척해야 한다. 자주 사용하는 경우, 더 짧은 주.. 2025. 3. 3.

티스토리툴바